Por Yuver Maceda
Ensenada.- Considerado uno de los principales problemas de salud, la mala circulación es generada por una alimentación inadecuada, falta de ejercicio y consumo de productos chatarra, lo que provoca reducción de las vías circulatorias, cortando el flujo normal de la sangre por el cuerpo, definió el doctor José Alonso Amador Salgado.
El coordinador de la clínica No. 8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que la sangre queda retenida en los miembros inferiores causando dolor y pesadez , ocasionando una disminución sustancial en la calidad de vida del paciente.
Detalló, que los síntomas de la mala circulación son un hormigueo por el cuerpo, hinchazón en pies y manos, así como dolor y sensación de pesadez, por lo que se debe acudir al médico para el tratamiento adecuado
Entre las consecuencias destacan los problemas cardiovasculares, ataques cardíacos, cáncer, derrames cerebrales, artritis o hipertensión y suele ocurrir que otros órganos se vean comprometidos -hígado y riñón- además que haya una reducción sustancial en el apetito y deseo sexual.
“Es importante seguir ciertos hábitos alimenticios saludables con la ingesta abundante de antioxidantes y la práctica de actividad física, beber al menos 2 litros de agua diarios, disminuir la sal y no excederse en la ingesta de carnes y grasas animales”, mencionó.
Por último, recalcó, abandonar hábitos pocos sanos, como fumar, alcoholismo y consumo de productos chatarra.