Por Redacción
Ensenada.- Con base en el pronóstico extendido, se prevé que para esta semana se presente un incremento en las temperaturas, superando los 30 grados centígrados, según el reporte de la Coordinación Municipal de Protección Civil.
Se advirtió que las temperaturas mínimas en la zona urbana será de 20 grados y las máximas de hasta 31 grados Celsius, mientras que en valles aumentará hasta 3 a 5 grados más y días bastante calurosos y con cielos mayormente despejados, por lo que se deben de tomar precauciones para evitar golpes de calor y/o cuadros de deshidratación.
El llamado es a evitar salir o mantenerse al sol de 11:00 a 16:00 horas; cuidar a personas mayores de 60 años y menores de 5 años, al ser los más propensos a descompensarse por la ola de calor.
Asimismo, se instó a no dejar a infantes, adultos mayores y/o mascotas dentro del vehículo y procurar que se mantengan hidratados, ya que un descuido puede afectar severamente su salud.
Estas condiciones son propicias para que las playas de la localidad tengan mayor afluencia, por ello, reiteró las recomendaciones, como no nadar en zonas que no están vigiladas por salvavidas.
“Se hace un llamado para que las y los bañistas no naden en áreas prohibida, en corrientes de retorno y donde exista tráfico marítimo de lanchas o motos acuáticas u otro tipo de embarcaciones”, precisó.
El horario permitido para ingresar a las playas como Conalep, La Misión, Playa Hermosa y Pacífica, por mencionar algunas, es de 10:00 a 19:00 horas.
Medidas preventivas ante temperaturas altas
– Evita asolearte entre las 11:00 y 16:00 horas
– Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
– No realices actividades físicas intensas bajo el sol
– Toma agua simple aunque no tengas sed
– Come alimentos frescos, frutas y verduras
– Permanece en la sombra y en lugares frescos
– Usa protector solar (mínimo F15)
– Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
Síntomas de golpe de calor y que requieren de atención médica inmediata
– Piel seca y caliente
– Sudoración excesiva
– Náuseas
– Pulso rápido
– Mareos
– Confusión
– Dolor de cabeza
– Pérdida del conocimiento.