Por Redacción
Ensenada.– Con base en el reporte extendido del Servicio Meteorológico Nacional, se informó que se espera que continúen las temperaturas altas en la región.
Julio César Obregón Angulo, titular de la Unidad Municipal de Protección Civil, señaló que se esperan temperaturas máximas de hasta 30 grados Celsius con mínimas de 18 grados centígrados para la zona urbana, con cielos prácticamente nublados.
Detalló que para la zona del Valle de San Quintín, se esperan máximas de 27 grados y mínimas de 18 grados centígrados, con cielos medio nublados.
El funcionario municipal hizo un llamado a la población para que tome medidas preventivas a fin de evitar deshidratación, principalmente en la niñez y personas adultas mayores.
Recomendó a estar al pendiente de las actualizaciones de las condiciones meteorológicas que emitan las autoridades correspondientes.
Recomendaciones para protegerte de las altas temperaturas:
• Evita asolearte entre las 11:00 y 16:00 horas
• Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
• No realices actividades físicas intensas bajo el sol
• Toma agua simple aunque no tengas sed
• Come alimentos frescos, frutas y verduras
• Permanece en la sombra y en lugares frescos
• Usa protector solar (mínimo F15)
• Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
Los siguientes síntomas son de golpe de calor, si presentas algunos, acude al médico inmediatamente.
• Piel seca y caliente
• Sudoración excesiva
• Náuseas
• Pulso rápido
• Mareos
• Confusión
• Dolor de cabeza
• Pérdida del conocimiento